Grupperegler for "små steg til varige endringer - kosthold"

  • Sat, 23 Sep 2017 13:53:17 GMT - kl.15:53

Facebookgruppen "små steg til varige endringer-kosthold"er et GRATIS tilbud for de som vil være med. Gruppe...

Kylliingtallerken

  • Fri, 22 Sep 2017 16:57:51 GMT - kl.18:57

Siden vi er en kombinasjonsfamilie med 2 kjøttspisere og 2 vegetarianere, så deles oppskrifter både med og u...

Proteinrundstykker

  • Mon, 18 Sep 2017 16:21:52 GMT - kl.18:21

Til 12 rundstykker : 3 egg + 1 eggehvite 1 stort beger mager cottage cheese 2 (cottage cheesebeger) ...

Smoothie is

  • Thu, 14 Sep 2017 17:13:16 GMT - kl.19:13

  Det du trenger : Isformer (Jeg fikk 6 is av denne porsjonen ) 300gram halvtinte/tinte bær (jo...

Easy peasy vegetarpizza

  • Sun, 10 Sep 2017 15:47:56 GMT - kl.17:47

  1-2-3 så er pizzaen klar.. Til 2 voksne trenger du : 4-6 tortilla lefser 1 lite glass rød pesto (...

Meksikansk gryterett vegetar til kr 18 pr.person

  • Wed, 06 Sep 2017 17:41:46 GMT - kl.19:41

  Du trenger til 3 personer : 1 pose Toro Mexikansk gryterett  2 pk grønne linser (ferdig til b...

Enkelt tips når du har lyst på noe søtt

  • Tue, 05 Sep 2017 07:53:15 GMT - kl.09:53

Lyst på litt sunnere alternativer når søtsuget setter inn? For å klare å velge vekk det usunne som sjokolad...

Mangoyoghurt på 1-2-3 uten sukker

  • Wed, 30 Aug 2017 19:40:15 GMT - kl.21:40

Yoghurt laget på 1-2-3  Du trenger til 1 person : 2-3 ss tyrkisk naturell yoghurt ca 2dl tinte ...

Grove hverdagsboller med honning

  • Mon, 28 Aug 2017 17:48:42 GMT - kl.19:48

250gr sammalt spelt (gjerne økologisk, som fåes nå i mange dagligvarebutikker) 250gr fibra fullkornshveteme...

Easy peasy vegetarburrito/veganburiito

  • Thu, 24 Aug 2017 17:51:34 GMT - kl.19:51

Så enkel, men likevel veldig god. Til 3 personer trenger du : 1 pk tortillalefser (6stk) 2 esker kik...

Vegansk middagsrett

  • Wed, 23 Aug 2017 18:00:41 GMT - kl.20:00

I dag tok jeg det jeg hadde av grønnsaker samt litt annet, og laget meg en middag av det. Den ble slik : 1...

Næringsrik middagsomelett til kr 14 pr.pers

  • Tue, 22 Aug 2017 18:02:23 GMT - kl.20:02

Denne omeletten er enkel, næringsrik og mettende. Til 4 personer trenger du : 1 pose frossen lapskausbland...

Smoothie med Acai

  • Mon, 21 Aug 2017 17:19:13 GMT - kl.19:19

Til 1 glass av denne smoothien trenger du : 1.5dl halvtinte mangobiter 1dl frosne blåbær 1.5 dl valgfri m...

Vegetarlapskaus til kr 14,- pr.person

  • Thu, 17 Aug 2017 18:20:10 GMT - kl.20:20

Denne lapskausen er en enkel, god og veldig rimelig middag. Lag gjerne mange porsjoner og frys ned, så har ...

Næringsrik vegetarsalat

  • Sun, 13 Aug 2017 17:49:47 GMT - kl.19:49

Så enkelt og så godt :)  Full av næring og du føler deg hverken for mett eller oppblåst etterpå. Lage...

Energidrikk

  • Wed, 09 Aug 2017 17:38:50 GMT - kl.19:38

Denne er sunn, frisk og gir kroppen en liten "boost". Kjenner du en forkjølelse er i anmarsj eller du vil b...

Supersunn Smoothie

  • Mon, 07 Aug 2017 17:28:54 GMT - kl.19:28

  Denne fant jeg oppskriften på i et shape up og jeg velger å dele den her . Denne inneholder rødbet...

Myke havrekjeks

  • Sat, 05 Aug 2017 14:59:18 GMT - kl.16:59

Herlige myke havrekjeks med dadler. Oppskrift på ca 10stk: 3.5dl havregryn 1egg 4 ferske dadler 0.5dl v...

Smoothie med ananas og blåbær

  • Fri, 04 Aug 2017 16:41:21 GMT - kl.18:41

Til 1 stort glass trenger du : 12 frosne/halvtinte ananasbiter 1 liten banan 1dl frosne blåbær 1/2 scoop...

Gode grunner til å spise mer fiberrik mat

  • Wed, 02 Aug 2017 18:24:53 GMT - kl.20:24

SPIS MER FIBER   Det er mange grunner til å sørge for at kroppen får nok fiber. Fiber kan bidra ...

Pasta Carbonara (my way)

  • Tue, 01 Aug 2017 17:12:58 GMT - kl.19:12

Dette er en enkel og litt annerledes variant av pasta carbonara. Til 1 person brukte jeg : ca 100 gra...

Wokgryte indiskinspirert med kylling

  • Sun, 30 Jul 2017 08:39:21 GMT - kl.10:39

Enkel og smakfull middag. Til 3 personer brukte vi : 1.5stk pose indiskinspirert wok fra Rema 1000&nb...

Wokgryte indiskinspirert (vegetar)

  • Sat, 29 Jul 2017 12:49:08 GMT - kl.14:49

Enkel og smakfull middag. Til 2 personer brukte vi : 1 pose indiskinspirert wok fra Rema 1000 ( 1 eske gr...

Acai Smoothiebowl

  • Wed, 26 Jul 2017 18:00:55 GMT - kl.20:00

Acai smoothiebowl smakte supergodt :) Har aldri smakt dette tidligere, men har nå kjøpt en pose for å prøve ...

Før og Nå

  • Mon, 24 Jul 2017 18:09:23 GMT - kl.20:09

                  ...

Risotto

  • Wed, 19 Jul 2017 17:04:10 GMT - kl.19:04

Til 4 voksne : 50gr usaltet smør 3ss oliven eller rapsolje  1 stor løk 1 brokkoli 1 søtpaprika 1 ...

Vegetarpizza med grønnsaker

  • Mon, 17 Jul 2017 17:52:59 GMT - kl.19:52

  Pizzadeig : Her kan du kjøpe ferdigdeig, bruke tortillalefser eller lage deigen enkelt selv : ca ...

Jordbærmilkshake

  • Sat, 15 Jul 2017 17:15:13 GMT - kl.19:15

Til 1 stort glass trenger du : 10 jordbær (ferske eller frosne) 1.5dl melk 2 scoops jordbæris (vil du ha ...

Havrelapper med "snickerspålegg"

  • Thu, 13 Jul 2017 10:06:27 GMT - kl.12:06

Dette ble frokosten i dag. Informasjon om "snickerspålegget" er nederst i innlegget. Vil du prøve disse så ...

Quinoasalat med jordbær

  • Wed, 12 Jul 2017 17:32:29 GMT - kl.19:32

Enkel quinoasalat som ble til av det jeg hadde i skapet.  Næringsrik salat med et hint av sommer ...
Ingen fler innlegg kan lastes inn, Se arkiv

Last inn flere innlegg

hits