Næringsrik vegetarsalat

  • Sun, 13 Aug 2017 17:49:47 GMT - kl.19:49

Så enkelt og så godt :)  Full av næring og du føler deg hverken for mett eller oppblåst etterpå. Lage...

Energidrikk

  • Wed, 09 Aug 2017 17:38:50 GMT - kl.19:38

Denne er sunn, frisk og gir kroppen en liten "boost". Kjenner du en forkjølelse er i anmarsj eller du vil b...

Supersunn Smoothie

  • Mon, 07 Aug 2017 17:28:54 GMT - kl.19:28

  Denne fant jeg oppskriften på i et shape up og jeg velger å dele den her . Denne inneholder rødbet...

Myke havrekjeks

  • Sat, 05 Aug 2017 14:59:18 GMT - kl.16:59

Herlige myke havrekjeks med dadler. Oppskrift på ca 10stk: 3.5dl havregryn 1egg 4 ferske dadler 0.5dl v...

Smoothie med ananas og blåbær

  • Fri, 04 Aug 2017 16:41:21 GMT - kl.18:41

Til 1 stort glass trenger du : 12 frosne/halvtinte ananasbiter 1 liten banan 1dl frosne blåbær 1/2 scoop...

Gode grunner til å spise mer fiberrik mat

  • Wed, 02 Aug 2017 18:24:53 GMT - kl.20:24

SPIS MER FIBER   Det er mange grunner til å sørge for at kroppen får nok fiber. Fiber kan bidra ...

Pasta Carbonara (my way)

  • Tue, 01 Aug 2017 17:12:58 GMT - kl.19:12

Dette er en enkel og litt annerledes variant av pasta carbonara. Til 1 person brukte jeg : ca 100 gra...

Wokgryte indiskinspirert med kylling

  • Sun, 30 Jul 2017 08:39:21 GMT - kl.10:39

Enkel og smakfull middag. Til 3 personer brukte vi : 1.5stk pose indiskinspirert wok fra Rema 1000&nb...

Wokgryte indiskinspirert (vegetar)

  • Sat, 29 Jul 2017 12:49:08 GMT - kl.14:49

Enkel og smakfull middag. Til 2 personer brukte vi : 1 pose indiskinspirert wok fra Rema 1000 ( 1 eske gr...

Acai Smoothiebowl

  • Wed, 26 Jul 2017 18:00:55 GMT - kl.20:00

Acai smoothiebowl smakte supergodt :) Har aldri smakt dette tidligere, men har nå kjøpt en pose for å prøve ...

Før og Nå

  • Mon, 24 Jul 2017 18:09:23 GMT - kl.20:09

                  ...

Risotto

  • Wed, 19 Jul 2017 17:04:10 GMT - kl.19:04

Til 4 voksne : 50gr usaltet smør 3ss oliven eller rapsolje  1 stor løk 1 brokkoli 1 søtpaprika 1 ...

Vegetarpizza med grønnsaker

  • Mon, 17 Jul 2017 17:52:59 GMT - kl.19:52

  Pizzadeig : Her kan du kjøpe ferdigdeig, bruke tortillalefser eller lage deigen enkelt selv : ca ...

Jordbærmilkshake

  • Sat, 15 Jul 2017 17:15:13 GMT - kl.19:15

Til 1 stort glass trenger du : 10 jordbær (ferske eller frosne) 1.5dl melk 2 scoops jordbæris (vil du ha ...

Havrelapper med "snickerspålegg"

  • Thu, 13 Jul 2017 10:06:27 GMT - kl.12:06

Dette ble frokosten i dag. Informasjon om "snickerspålegget" er nederst i innlegget. Vil du prøve disse så ...

Quinoasalat med jordbær

  • Wed, 12 Jul 2017 17:32:29 GMT - kl.19:32

Enkel quinoasalat som ble til av det jeg hadde i skapet.  Næringsrik salat med et hint av sommer ...

Kjøleskapsgrøt som turmat

  • Tue, 11 Jul 2017 17:24:45 GMT - kl.19:24

Enkel og grei turmat som både små og store liker. Denne laget jeg slik (til 2-3personer): 2dl havregryn 3...

Dressing på 1-2-3

  • Mon, 10 Jul 2017 18:03:19 GMT - kl.20:03

Lyst på en lettlaget og god burgerdressing? Du trenger: 1dl rømme 1dl majones 2ss ketchup Salt,...

Grøt med ekstra proteiner

  • Sun, 09 Jul 2017 17:40:43 GMT - kl.19:40

Havre og Byggrynsgrøt med proteiner fra nøtter og cottage cheese. Til 2 personer: 1 dl byggryn ...

Nøttebrød og Bringebærsyltetøy

  • Fri, 07 Jul 2017 15:45:40 GMT - kl.17:45

Hva med et sunt og godt nøttebrød : 150gr mandler 75 gr hasselnøtter 1ss bakepulver 1/2ts salt 4 eg...

Vil du være sammen med oss?

  • Thu, 06 Jul 2017 15:46:45 GMT - kl.17:46

                             &nbs...

Vafler med banan og kanel

  • Wed, 05 Jul 2017 15:23:45 GMT - kl.17:23

  Gode vafler med masse næring. Til 3 voksne : 3 egg 1stor moden banan 3dl havregryn 3dl  ...

Sjokoshake

  • Wed, 28 Jun 2017 07:36:30 GMT - kl.09:36

Til denne shaken trenger du: 1 scoop (skje som følger med i pakken) vaniljeproteinpulver 1ss kakaopul...

Hvorfor det? Del 9

  • Tue, 27 Jun 2017 18:18:51 GMT - kl.20:18

Dette er del 7 av min Hvorfor det? serie. Du finner innledning til serien HER , del 1 HE...

Brød med protein fra kjerner og nøtter

  • Tue, 27 Jun 2017 12:22:10 GMT - kl.14:22

Dette er et velsmakende og enkelt brød, hvor proteinkildene er valnøtter og solsikkekjerner. Jeg har også op...

Lettlagde Scones med valnøtter

  • Sun, 25 Jun 2017 17:44:24 GMT - kl.19:44

Sunne, gode og ikke minst superraske å lage.   Disse sconesene inneholder valnøtter som er rene h...

Lettvint Energimat i en travel hverdag

  • Sun, 25 Jun 2017 10:39:09 GMT - kl.12:39

                              &nb...

Vaffeltoast

  • Fri, 23 Jun 2017 17:42:26 GMT - kl.19:42

Dette er digg frokost eller lunsj, og laget på 1-2-3. Spis gjerne litt avocado, tomat, paprika e.lign. ved s...

Sparetips på mat - del 3

  • Thu, 22 Jun 2017 18:20:07 GMT - kl.20:20

Denne gangen er det PASTASAUS Jeg har valgt ut to varianter i samme størrelse, men det finnes jo mange vari...

Søtpotetsuppe

  • Wed, 21 Jun 2017 05:58:15 GMT - kl.07:58

Denne oppskriften fant jeg i et gammelt TARA blad, og måtte teste den ut. Vil du prøve?   Til 4 por...
Ingen fler innlegg kan lastes inn, Se arkiv

Last inn flere innlegg

hits