Gul smoothie med smak av sommer


 

Til  3-4glass trenger du :

250gr frossen mango (fåes kjøpt i de fleste dagligvarebutikker)

1 scoop vaniljeproteinpulver (jeg bruker synergi plantforce proteinpulver, uten tilsatt sukker)

2-3 dl valgfri melk

1dl vann

*1-2ss mct-olje eller evt nøytral kokosfett(cocosa). Kan sløyfes, men bidrar til mer stabilt blodsukker

2dl havregryn

2 modne bananer

Ha vann og litt av melken i blenderen. Ha over de andre ingrediensene. Blend godt og spe med litt mer melk til rett konsistens. 

*Mct olje(energiolje)  fåes kjøpt på helsekostbutikker.

ENJOY :)

 

.
#matglede #veggiser #vegetar #familie #mat #smoothie #vegetarfamilie #hashtag #blogg #tips #kosthold

Ingen kommentarer Skjul

Skriv en ny kommentar

hits