Blåbær is (yoghurt sorbet)



Hvorfor ikke lage noen enkle is uten tilsatt sukker, og som samtidig gir både vitaminer, protein og antioksidanter til kroppen.

Dagens is er blåbæris og den lager du på 1-2-3. 

Det du trenger er:

3dl frosne blåbær

3 ss tyrkisk yoghurt naturell eller du kan bruke mager vaniljekesam

1/2 moden banan

ca1.5 ts sukrin + (kjøpes på helsekost) evt. smak til med den søtningen du foretrekker.

Slik gjør du:

Ha sukrin+ nederst i en blender. 

Tyrkisk yoghurt eller mager vaniljekesam over.

Blend sammen.

Ha over frosne eller halvtinte blåbær og banan og bland alt godt sammen i blenderen.

Helles i isformer og settes i fryseren til de er stivnet.

.
#blogg #inspirasjon #matglede #matprat #veggis #veggispreik #veggislivet #middag #salat #mango #kos #familie #mamma #bloggmag #side2 #side2blogg #side2bloggerne #helse #kosthold #vegetarianer #laktoovovegetarianer #salat #vegetarfamilie #mytaste #bloggno #mat #middag #ukemeny #helse #trening

 

Én kommentar Skjul

elisebr

19.06.2017 kl.14:06

Så nydelig og god den så ut! :)

Skriv en ny kommentar

hits