Ananassmoothie



Til 1 stort glass trenger du:

2 dl frossen ananas (du finner poser i frysedisken hos bla.kiwi og meny)

1/2 moden banan

2 ss vaniljekesam

1 ss gresk naturell yoghurt

5 valnøtter

En skvett ananas eller eplejuice

 

Slik gjør du:

Ha yoghurt, kesam og juice nederst i en blender.

Frossen ananas og oppdelt banan øverst, sammen med 5 valnøtter

Bland alt godt sammen.

Server og nyt.

Denne smoothien inneholder en fin kombinasjon av karbohydrater, proteiner og sunne fettkilder, og er derfor ganske så snill med blodsukkeret. I tillegg er der både vitaminer og mineraler.

Dårlig matlyst om morgenen? Denne smotthien er laget på 1-2-3 og  vil gi deg en fin start på dagen.

 

 

Ingen kommentarer Skjul

Skriv en ny kommentar

hits