Supersunn Smoothie

 

Denne fant jeg oppskriften på i et shape up og jeg velger å dele den her . Denne inneholder rødbete som er gunstig for helsen. Rødbeter inneholder både jern og folsyre, antioksidanter og fiber. I tillegg inneholder denne smoothien vitamin C, Vitamin A og Kalium.

Til 2-3 glass:

1 stor rødbete

1 stor gulrot

2 appelsiner

juicen av 1/2 lime

1 tommelstor ingefærbit

1 ts gurkemeie

Slik gjør du :

Skrell og rasp rødbeten. 

Skrell gulrot og appelsinene.

Grovhakk ingrediensene.

Ha alt i en blender sammen med lime, ingefær og gurkemeie.

Kjør blenderen ganske lenge slik at smoothien blir glatt og fin.

#smoothie #vegetarfamilie 

Ingen kommentarer Skjul

Skriv en ny kommentar

hits