hits

Endringsmotivasjon

Under overflaten

Vi har alle vår hverdag, vårt liv ,vår historie.

Noen dager går vi kanskje smilende rundt fordi vi har det bra. 

Noen dager går vi kanskje smilende rundt selv om vi har det dårlig.

Man skal liksom ikke vise svakhet, sårbarhet og dårlige dager. 

Ingen vil høre om andres plager, utfordringer og problemer.

For noen har 2017 vært et flott år, mens for andre har 2017 vært et vanskelig år.

For de fleste av oss har kanskje 2017 vært et år med både opp og nedturer.

Jeg er i den siste kategorien.

2017 begynte veldig bra, og ting så lyst ut.

Jeg fikk en mulighet jeg ikke kunne si fra meg, og tok et valg i vår for å satse på blogg, facebookside, grupper og bokskriving.

Og jeg elsker det jeg holder på med...

Likevel så plutselig 2017 ikke like lys ut lenger. 

Ting skjedde, og vi måtte innstille oss på en ny hverdag.

Det var tøft både fysisk og psykisk. 

Dager og uker hvor vi måtte jobbe med å være her og nå, samt se fremover.

Blogg, facebooksiden og gruppene klarte jeg å vedlikeholde, men bokskriving måtte jeg legge på hold en periode.

Det ble rett og slett for mye oppi alt. Kreftene strakk ikke til

Min "bokbaby" som jeg hadde fått mulighet til å skrive, risikerer jeg nå å miste.

Men det viktigste oppi tøffe situasjoner er å ikke miste seg selv.

Og for å fungere best mulig måtte jeg gi slipp på noe av det som tok mest tid. Og det ble bokskrivingen.

Jeg fant ut at jeg kan ikke skrive et bokmanus (ferdig med halve manuset nå) uten å være tilstede med hele meg.

Men jeg har tillit til at ting ordner seg.

Når bokmanuset er ferdig, blir det bok enten det blir gjennom det forlaget jeg har fått tilbud hos, eller evt. et annet.

Tiden vil vise.

Livet blir ikke alltid slik man tenker det skal bli, men det kan være godt likevel. Man må kanskje bare gjøre ting annerledes?

Hva vil jeg for 2018?

Desember er måneden hvor jeg skal gjøre opp status.

Julekalenderen jeg skal ha på facebooksiden og i gruppene mine handler om meditasjon og mindfullness (tilstedeværelse).

Redusere stressfaktorer, tørre å være sårbar, og tørre å si nei når det kjennes riktig.

Jeg er akkurat fylt 50 år og jeg er så stolt av meg selv. 

Jeg tar vare på kroppen min både mentalt og fysisk (både mental og fysisktrening samt bra kosthold)

Jeg har en flott mann, to fantastiske barn, en sammensveiset familie og mange gode venner rundt meg.

Jeg er takknemlig og stolt over der jeg er i dag, og førsteprioritet for 2018 er å leve ennå mer HER OG NÅ. Være tilstede i øyeblikkene.

Ikke bry meg om hva andre måtte mene, så lenge det er riktig for meg og min familie.

Ha tillit til at ting ordner seg

Være takknemlig hver dag for alt det gode som finnes i livet mitt.

Utfordringer er en del av livet, vi må bare jobbe med å takle de så godt vi kan.

Le når det er riktig, og gråte når det er riktig.

Ha gode venner/familie som er med både i motgang og medgang.

Hvorfor er det ofte så vanskelig å være helt EKTE og OSS SELV?

Jeg har fått en fantastisk ny venninne dette året  (har faktisk aldri truffet henne), men hun gir meg likevel så mye. Vi kan være åpen, ærlig og oppriktig mot hverandre, uten å bli flau, skamfull eller føle at vi deler noe feil. Det er helt magisk å kunne tørre å sette ord på det vi ofte holder inni oss. Tusen takk Kirsti for vårt vennskap.

Mitt største nyttårsforsett for 2018 er at  jeg skal være 100% EKTE og AUTENTISK.

Jeg er god nok akkurat som jeg er.

Takk for at du leste :) 

 

 

 

 

 

 

Nei jeg vil ikke....



Har du noen gang opplevd at barna dine eller andre har sagt, nei det liker jeg ikke.. Selv om de kanskje ikke har prøvd. Noe av det samme skjer også med oss voksne når det kommer til endringer, råd og veiledning.. Ingen må komme her å fortelle meg hvordan jeg skal gjøre det eller hva jeg skal spise. Jeg har vært i de situasjonene selv, og vet hvor irriterende det kan oppleves når det føles som om andre "vil bestemme" over deg.

For mange av oss kommer likevel den dagen hvor vi prøver det vi i utgangspunktet ikke ville,  og innser at personen som sa vi måtte spise grønnsakene da vi var barn, hadde et poeng. Den personen ville gjerne bare at vi skulle få i oss viktige vitaminer, mineraler og kostfiber som kroppen trenger. Og i tillegg var det jo mange av oss som faktisk likte det vi i utgangspunktet ikke ville spise, og derfor fortsetter med det.

Sånn er det litt med meg og denne bloggen også :

- Jeg ønsker å inspirere  til å inkludere mer plantebasert mat i kostholdet

- Jeg ønsker å informere deg om gode lettvinte matretter som gir kroppen både næringstoffer og energi.

- Jeg ønsker å inspirere deg til å fylle riktig "bensin på tanken" uten at du skal føle dårlig samvittighet når du skeier ut.

- Jeg ønsker at du skal prøve en eller flere kjøttfrie dager i uken.

- Jeg ønsker å gi familier inspirasjon til enkle kombinasjonsretter både med og uten kjøtt.

Tenk om kroppen din hadde elsket det, tenk om du kommer til å oppleve at magen og tarmene fungerer bedre enn noen gang med litt mer plantebasert mat, og litt mindre kjøtt. Jeg ble selv vegetarianer ved en tilfeldighet, les gjerne innlegget her

Begynn gjerne i det små og prøv f.eks denne retten... Senere i dag kommer innlegg med priser, og litt info om næringsinnhold i denne middagen. 

Jeg vil komme med mange informasjonsinnlegg og mye inspirasjon fremover som jeg håper du vil like.

Takk for at du leste, og kom gjerne med innspill om det er noe du vil jeg skal skrive om.

Følg meg gjerne på facebook, instagram og bloglovin. Link i kontaktfeltet øverst i bloggen

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #matprat #bloggmag #bloggno #veggiser #veggislivet #mat #laktoovovegetarianer

 

 

, Bergen

Lakto-Ovo Vegetarianer siden sommeren 2016. 2vegetarianere/2kjøttspisere i familien Utdannet kostholdsveileder gjennom Akademiet for personlig trening i 2015. Stor interesse for mat og sammenheng mellom kosthold og helse. Ønsker å inspirere og informere leserne gjennom oppskrifter og informasjon.

mytasteno.com