Til denne gode, næringsrike smoothiebowlen brukte jeg :
8 Halvtinte jordbær
5 Halvtinte ananasbiter
1 neve Frosne blåbær
1 liten moden banan
1 ts mandelsmør (kan sløyfes, evt. bruk peanøttsmør)
1ss MCT-Olje (kan sløyfes, evt. bruk vanlig kokosolje)
0.5-1dl havremelk
5stk Hasselnøtter
2stk Paranøtter
1ss Gresskarkjerner
1ss Kokosmasse
1 Kiwi
Slik gjør du : Bruk en blender og ha i halvtinte jordbær, ananasbiter, blåbær, banan, mct-olje og mandelsmør og litt havremelk. Ha i det flytende først i blenderen. Bland godt alle ingrediensene og spe evt. med mer væske.
Ha over i en skål og ta på hakkede hasselnøtter og paranøtter, oppskjært kiwi, gresskarkjerner og kokosmasse.
ENJOY 🙂
#blogg #frokost #kos #smoothiebowl #vegetarfamilie #frokosttips #sunt #bær #kosthold #mat #matprat
Det ser kjempegodt ut! Nå jeg selv lyst på det hehe